Girls, Inilah 7 Hal Yang Tidak Seharusnya Anda Lakukan Saat Menstruasi

Girls, Inilah 7 Hal Yang Tidak Seharusnya Anda Lakukan Saat Menstruasi

SARANA118

AGEN TOGEL - Terjadi sebulan sekali membuat menstruasi menjadi hal yang normal bagi semua gadis. Anda juga harus tahu gejala apa yang akan muncul dalam tubuh Anda ketika Anda mendekati periode menstruasi Anda. Namun, Anda juga tidak menganggapnya enteng sampai Anda tidak peduli dengan periode menstruasi Anda.

Nah, berikut ini hal-hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat menstruasi. Ini akan membuat menstruasi Anda tidak nyaman dan mungkin memiliki pengaruh pada organ seks Anda.

1. Terlalu banyak ngemil bisa membuat perut Anda kembung

Mengkonsumsi makanan asin dapat menyimpan banyak kandungan air dalam tubuh, jadi Anda harus kembung jika terlalu banyak ngemil saat menstruasi. Anda harus menghindari ngemil yang terlalu asin saat menstruasi untuk menghindari perut kembung.

2. Menjadi malas akan merusak mood Anda

Jangan biarkan Anda bermalas-malasan dan bahkan tidak bergerak sama sekali. Selama Anda tahu, olahraga selama menstruasi efektif dalam meningkatkan mood, Anda tahu. Dengan berolahraga, Anda dapat meningkatkan detak jantung dan itu akan bagus untuk suasana hati Anda. Jika Anda lebih malas, maka Anda menjadi lebih murung.

LIVE CASINO - 3. Tidak menghitung menstruasi juga tidak baik, lho

Menghitung periode menstruasi memang membutuhkan waktu dan ketepatan. Tetapi ketika Anda melakukannya secara teratur, Anda akan tahu terlebih dahulu jika ada yang salah dengan menstruasi Anda. Dengan menghitung Anda juga bisa menyimpan makanan dengan benar. Semuanya akan menjadi lebih baik ketika Anda tahu dengan jelas apakah menstruasi Anda tepat waktu atau tidak.

4. Hal-hal yang tidak Anda lakukan lainnya: Tetap terjaga!

Tidak cukup istirahat akan membuat Anda lebih rewel dari biasanya. Anda sudah tahu bahwa menstruasi akan berdampak besar pada perubahan suasana hati Anda, dan istirahat adalah kunci untuk mengobatinya. Anda perlu istirahat agar Anda bisa lebih terkontrol.

5. Jangan sampai Anda tidak melihat warna darah menstruasi Anda sendiri

Perhatikan juga warna menstruasi Anda. Tekstur dan warnanya akan terlihat jika ada yang salah dengan tubuh Anda. Warna yang tidak biasa bisa menjadi tanda infeksi vagina. Misalnya, jika menstruasi Anda berwarna oranye, maka lebih baik tanyakan kepada dokter Anda untuk mendeteksi apakah ada penyakit.

BANDAR TOGEL - 6. Jangan sampai kekurangan zat besi

Selama menstruasi, selain kebersihan Anda harus memperhatikan cara makan Anda. Apa yang Anda makan sangat berpengaruh. Karena Anda akan kehilangan banyak darah yang mengandung zat besi, maka Anda membutuhkan pengganti melalui makanan. Zat besi berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membuat Anda lebih kuat. Makan makanan seperti tiram, kacang merah, bayam akan baik untuk tubuh Anda selama menstruasi.

7. Jangan lupa mencuci tangan sebelum mengganti pembalut

Ini sepele, tetapi coba Anda bayangkan tangan Anda yang kotor menyentuh pembalut wanita baru yang akan Anda pakai. Dengan tidak mencuci tangan, berarti Anda memasukkan banyak kuman ke dalam vagina Anda. Apa ada yang tidak bersih, bahkan lebih kotor.

JUDI ONLINE - Hanya karena Anda pikir Anda terbiasa dengan tubuh Anda bukan berarti Anda bisa mengabaikannya. Hal-hal kecil yang Anda anggap remeh, bisa berdampak besar jika Anda ceroboh. Lebih baik jika Anda tidak melakukan semua hal di atas, tidak!